锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 /Ks9sL=<  
\Q4Hr+(27  
金针菇有七大药用功效 U}@|8Vy  
UUk0
m#{'  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 C<3 Z*q  
ZKTM  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 PHjL  
<X|e%O$_D  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 rmzj}@9  
<jD['\E  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 =ABrp'[@  
W,QP$$  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 /E/?SS6d  
MbiX(\a1f  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 sfQ1SY']  
a%"E"n  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 O T2&>nQy  
O/
EuD,  
金针菇4大食疗偏方 4.j4_;#  
vb7r<f5,^  
1. 金针菇冬瓜汤 >n<yC,Um  
B>=m<`wT  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 6<EzQ-`F!  
wc`?ws;f  
2. 金针菇面 I`_n\!yji  
*I@sCq  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 v)RLq^tC1  
='*p?(6  
3. 金针菇肉片汤 JD|.6yQ  
DcG<_o6L  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 h"P:wC  
%lhuM;/l4  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 XhPn;-SD  
'{H<C[)@  
4. 金针菇炖土鸡 B!|x'0,  
IT0D`Zw9  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 w#4J .-::  
9!C*ow  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。