锦绣芳华

小米汤 )-5 ?U  
8=aucxD{6  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 ]t1Vzv|M<t  
\j@' 7^(  
URbp&  
熟普洱茶 ocz~6Bv  
]){/6  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 sKdU-  
XC]+ ]  
"(r;1<  
白萝卜生姜雪梨汁 zl]M7j7  
87D'C-I}l  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 $V&:&/r=  
-u&LT  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 "sDQK@R9>@  
bHq_J]5@  
n~qZ0%  
山楂大枣苹果水 [i [Vh[e4$  
*Q!/n:/x  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 1~lGa'0  
vX>.\  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 [c~4O#|  
^Y9wo&sI  
|*#  
蜂蜜柚子水 Ouu/} eV  
ft J$Q9]  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 g.rGqtU Mh  
<iAaa'/2q  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 MP% ),a  
)~K5M!
h5  
/[7!5b yc  
大麦茶 RNE,*tV  
fMp(fY  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。