日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-05-16

养生因人而异 9种体质的女人如何养生

图片:


原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 uH/mGL-&"  
::wt6!;e  
XC/yk\x  
ERoR6au[oj  
  平和体质 I%tT@Vd  
B1:_1jCk{  
  就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 VPphTX9R  
do"uy%37  
jbPF$w  
  气虚体质 )l_ I/oJ  
F@ylzBEQ\  
  表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。 ,mkm]G_:@  
 原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 9!<@pD  
]$Dk#_z t  
@]d!!v4=  
w+0 \K  
  阳虚体质 .hT[s|* ~  
<9tFya^&+  
  表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。 !V>vd.  
原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 %BBki5  
Z1>G [1W?  
|,_ks   
U V_</  
  痰湿体质 T:R3d9 mb  
J[Q>DLM$Zr  
  表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 '#<@6* }"  
SA5N_  
^s7^FD  
)udcJ%Sv  
  过敏体质 @Ppk+ |,  
#1~N,)ck x  
  易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 5u5(Wdfo  
 vL3l}m  
\@ w0wT<!  
_|p_j yEG  
  阴虚体质 W//U|9*|J  
U5:E$lhN  
  表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 C<*m41u8!$  
y5doY!6S%Z  
"qklcAO  
=Jb3;)  
  瘀血体质 P5Kj8Zp  
! !Ra1  
  表现为有黑眼圈,女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ]W `^&.v  
PZ9p/%0f  
@,'kZ%w\G  
dn,CnsN  
  湿热体质 8X/+  
9=8mF`%2))  
  表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Nb/4[jP  
l`!*L"c(9  
0J(ik<cg  
b.\${7  
  气郁体质 5Wl>s,  
\6o`P!  
  表现为情绪低落,易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏春很有效果。


类别: 无分类 |  评论(1) |  浏览(14620) |  收藏
一共有 1 条评论
笑看今朝 2015-05-16 14:33 Says:
  姐姐辛苦!!
登高的温石 于 2015-05-18 16:28 回复:
谢谢朋朋哈~~