☆1. 深海鱼☆ 5@N9\@?Lx
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全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食,无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。 l);l)#!
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哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 %M8jQW.R
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国内目前也在进行鱼油对精神疾病疗效的研究。 8'(RV}pd
这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上,是否有生理的先天缺陷。 m&,)69%
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