锦绣芳华

空腹喝酒、喝杂酒、喝猛酒最容易导致喝醉，睡前吃点东西可以让自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉？ 1_XGQ:t!  
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1、牛奶 l?BEv]UW  
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。 xy ~Y5Q  
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2、生黄豆 fC,d<p  
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。 q&,N 7W_1  
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3、淡盐水 F6g0\&vZl  
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。 lZQ\l*yg0  
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4、面类食物 {VqI(P}  
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。 g@F.p3O*,  
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5、蜂蜜 YID W
 
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 aO
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6、葡萄 :n87g  
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 ;6MRUL  
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7、西红柿汁 O[ #bfpBA  
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 2zQV8gOd.  
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8、酸奶 *AFIgE   
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 NAIAYGR  
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9、西瓜 ,x:-iZt  
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 dh h^  
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10、香蕉 s-!)h_*z  
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 a$lY4hUY  

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11、芹菜 mp ) _k/  
芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 Y4lxWob  
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12、橄榄 #);[R1N,0  
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的 良药 ，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 _?|3\/3n*  
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喝酒不醉小窍门 P<iF*>wY $  
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1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。 0nuC0Yl  
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2、提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。 *3)lFfw{  
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3、喝酒时多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，多吃豆制品，多吃绿叶蔬菜可保护肝脏。 ci_~[gO8  
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4、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。 Oy/Wk_\  
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5、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 tnM1(0D2Z  
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特别提醒，吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。